“ Fitness – Mix“

Bälle, Brasil ,Bänder und Gewichte sorgen für Abwechslung. Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Es wird in jedem Level trainiert. Der Fokus liegt auf der Verbesserung deines Allgemeinzustandes. Komm einfach vorbei und mach mit. Wo: Emil-Gött Schulsporthalle, Frbg.-Zähringen Wann: Montags 19.30 -20.30h Kosten: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 7,00€/Std., Studierende und Rentner/innen Weiterlesen…

Wir sind tief betroffen und traurig über die Nachricht vom plötzlichen Tod unserer ehemaligen Abteilungsleiterin Frau Heidi Reichle Wir verlieren mit ihr eine sehr zuverlässige, kompetente und überaus beliebte Abteilungsleiterin, Nordic-Walkingführerin und Mitturnerin. Über 30 Jahre stand sie uns mit Rat und Tat zur Seite. Wir vermissen sie sehr. Sie Weiterlesen…

Neuer Lauftreff / Winterpause

Jana zeigt wie Laufen Spaß macht. Anfänger und Wiedereinsteiger lernen das richtige Laufen. Start: Wieder im Frühjahr 2024. Trefpunkt: Eingangsbereich Bürgerhaus, Frbg.-Zähringen, Lameystr.2 Kosten: Nichtmitglieder 5,00€/Std. Weitere Infos und Anmeldung : alemanniasonja23@gmail.com Oder einfach dazu kommen . Aufgrund der Witterung und leider nur wenigen Teilnehmern machen wir Winterpause. Neuer Start Weiterlesen…

Wir trauern um unsere langjährige Übungsleiterin und Freundin Ulrike Ziegert Nach langer schwerer Krankheit müssen wir viel zu früh Abschied nehmen. Über 35 Jahre war Uli sehr im Erwachsenensport, bei ihren Turndamen und der Rücken-Fit Gruppe engagiert. Bis zuletzt war sie als Kassenenwartin für uns da. Wir vermissen ihre herzliche, Weiterlesen…

PMR – Progressive Muskel Relaxation nach Edmund Jacobson

Mit der Entspannungsmethode (PMR) Progressive Muskel Relaxation nach Edmund Jacobson könnenSie einen bewussten Zustand von tiefer Ruhe erreichen und Ihr allgemeines Wohlbefindenverbessern. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wirdeine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen erreicht, die der Körper alsEntspannung wahrnimmt. Durch regelmäßiges Üben schützen und stärken Sie Ihre Weiterlesen…