PMR – Progressive Muskel Relaxation nach Edmund Jacobson

Mit der Entspannungsmethode (PMR) Progressive Muskel Relaxation nach Edmund Jacobson könnenSie einen bewussten Zustand von tiefer Ruhe erreichen und Ihr allgemeines Wohlbefindenverbessern. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wirdeine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen erreicht, die der Körper alsEntspannung wahrnimmt. Durch regelmäßiges Üben schützen und stärken Sie Ihre Weiterlesen…

HIIT Training

“ Auspowern – Fitness steigern“ ( High intensity intervall Training) nicht nur mit dem eignen Körpergewicht wird hier effektiv und mit Spass trainiert. Ein abwechslungsreiches Powertraining , auch mit Kleingeräten, zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Start: Montag, 16.01.2023 , 19.30h in der Emil-Gött Schulsporthalle. Kosten: Mitglieder frei, Weiterlesen…

Wir trauern um unsere langjährige Übungsleiterin Desiree Böringer Nach schwerer Krankheit müssen wir viel zu früh Abschied nehmen. Über 30 Jahre war unsere Desi sowohl im Jugendturnen als auch im Erwachsenensport engagiert. Wir vermissen ihre fröhliche, herzliche und aufgeschlossene Art. Ihr Tod trifft uns tief. Sie bleibt für immer in Weiterlesen…

YOGA

Krankheitsbedingt müssen wir leider bis auf Weiteres alle YOGA Stunden absagen. Wir bitten um Verständnis und hoffen auf einen baldigen Neubeginn. Eure Turn.-und Gymnastikabteilung

Neue Turngruppen !

Ab 18.09.2020 von 14.00 – 15.00h bieten wir wieder eine neue Eltern-Kind Gruppe in der Emil-Gött Halle an. Weitere Infos unter : lisa.sch@web .de Ab Mittwoch, 16.09.2020 von 17.00 – 17.45h gibt es eine zweite Vorschulturngruppe in der Tullahalle. Weitere Infos unter: lisa.sch@web.de Beweguung ,Spiel und Spass ab sofort von Weiterlesen…