Informationen
Fitness-Gymnastik
wegen Krankheit findet am Donnerstag ,02.03.2023 leider keine Fitness-Gym. statt. Nächste Stunde 09.03.2023. Mit sportlichen Grüßen Sonja
Die Turn- und Gymnastik-Abteilung gehört zu dem Mehrspartenverein TSV Alemannia Zähringen Freiburg 1900 e.V. Wöchentlich trainieren bei uns in der Abteilung 250 Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior*innen.
wegen Krankheit findet am Donnerstag ,02.03.2023 leider keine Fitness-Gym. statt. Nächste Stunde 09.03.2023. Mit sportlichen Grüßen Sonja
Mit der Entspannungsmethode (PMR) Progressive Muskel Relaxation nach Edmund Jacobson könnenSie einen bewussten Zustand von tiefer Ruhe erreichen und Ihr allgemeines Wohlbefindenverbessern. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen wirdeine stärkere Durchblutung der entsprechenden Weiterlesen…
“ Auspowern – Fitness steigern“ ( High intensity intervall Training) nicht nur mit dem eignen Körpergewicht wird hier effektiv und mit Spass trainiert. Ein abwechslungsreiches Powertraining , auch mit Kleingeräten, zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Weiterlesen…