“ Auspowern – Fitness steigern“ ( High intensity intervall Training)

nicht nur mit dem eignen Körpergewicht wird hier effektiv und mit Spass trainiert. Ein abwechslungsreiches Powertraining , auch mit Kleingeräten, zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Start: Montag, 16.01.2023 , 19.30h in der Emil-Gött Schulsporthalle.

Kosten: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 3,00 – 7,00€ /Einheit

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